低体温対策は貧血を予防
血液の循環をスムーズにすることが低体温を改善するために有効は対策になるので貧血対策が低体温症の有効な対策となります。
女性はダイエットや生理などが原因で貧血気味の人が多いです。
貧血の改善には赤血球を増やすことが有効な対策です。
貧血の症状が出ている人の打ち半分の人は亜鉛欠乏が原因の貧血というデータが出ています。
亜鉛不足になると赤血球が壊れやすくなるので貧血になるんですね。
血液の循環が悪いと冷え性となるので血液の循環を促進するための栄養をしっかりとることが重要です。
例えば、鉄、亜鉛、銅、コバルト、セレン（コバルトやセレンはミネラル類）、各種ビタミンな類どが貧血対策に有効な栄養分です。
これらの栄養素をしっかり取ると赤血球が増え、血色素量が増えるため貧血対策に有効なんですね。
貧血を改善すれば、冷え性も、低体温も、改善へ向かって行きますよ！
